Diagnostic, prévention et traitement du Burnout Parental
Diagnostiquer votre niveau d'épuisement
Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs des symptômes suivant, consulter sans plus attendre.
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fatigue intense ;
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sentiment d’être vidé, épuisé ;
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difficulté à réfléchir correctement ;
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sentiment que les tâches quotidiennes deviennent insurmontables ;
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perte de plaisir dans les moments passés avec les enfants ;
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distanciation affective ;
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perte d’écoute et d’attention vis-à-vis de ses enfants ;
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perte d’implication dans l’éducation et le soin des enfants ;
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diminution des démonstrations d’affection ;
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perte d’estime de soi, culpabilité ;
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sentiment d’avoir échoué en tant que parent.
Prévenir et traiter le burnout parental
La prévention joue un rôle essentiel, inutile d'attendre d'être en burnout pour consulter.
Des tests scientifiques et un entretien permettent de déterminer quel est votre degré d'épuisement et ainsi de démarrer un accompagnement préventif ou un traitement adapté à votre situation.
Certifiée du Training Institute For Burnout Parental, je me base sur les études des Dr Isabelle Roskam et Dr. Moïra Mikolajczak en offrant un programme sur 8 séances permettant au parent de retrouver un bien-être dans son rôle de parent.
Programme Barkley : Guidance des parents d'enfants TDAH
Grâce à la méthode Barkley, apprenez des stratégies concrètes pour gérer le quotidien avec des enfants TDAH
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Améliorer les conflits
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Améliorer la communication
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Mettre en place des stratégies et des routines
Le programme peut être suivi en individuel ou en groupe, de façon partiel ou complet en fonction des besoins de la famille.
Contenu du programme
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Information sur le trouble
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Comprendre le fonctionnement de l’enfant et la notion de cohérence parentale
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Renforcement positif des comportements adaptés : « moments spéciaux »
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Savoir formuler une demande efficace
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Système de gommettes, de points et de privilèges
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Gestion des devoirs et de l’organisation
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Le « time out »
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Gestion des sorties, des lieux publics
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Anticipation des problèmes futurs.